DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

11 10 2009

No dia 16 de Outubro comemora-se o Dia Mundial da Alimentação, este ano com o tema “Alcançar a segurança alimentar em época de crise“.

A escolha do tema mostra o reconhecimento pela comunidade internacional da importância de erradicar a fome e a pobreza. Algumas são as iniciativas previstas, a nível mundial, no combate à fome.

Nas sociedades ocidentais, onde os excessos alimentares têm repercussões graves para a saúde, as iniciativas visam promover uma reflexão sobre a alimentação no século XXI e os hábitos alimentares das populações. O objectivo é fomentar  estilos de vida saudáveis, ou seja, uma alimentação equilibrada e a prática de uma actividade física.Tu és aquilo que comes

Para comemorar esse dia, sugerimos-te a leitura deste livro, que podes encontrar na biblioteca:

Como sabes, as nossas necessidades nutritivas variam com o sexo, a idade e as actividades que desenvolvemos. Porém, tudo o que ingerimos afecta o nosso organismo, no seu funcionamento e bem-estar. Pensa que somos aquilo que comemos, pelo que cabe a cada um de nós ser ou não ser saudável.

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